Yükleniyor...
Yükleniyor...
Uzman görüşü ve detaylı bilgiler
Günümüzün en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri!
Bu ve buna benzer belirtiler yaşadığınızı düşünüyorsanız sosyal fobiniz olabilir.
Günümüzde fobiler en sık görülen psikiyatrik bozukluklardır. Sosyal fobi genellikle ergenlik döneminde başlar ve erkeklere oranla kadınlarda daha çok karşımıza çıkar. Sosyal fobisi olan kişiler; gülünç duruma düşme, rezil olma, başkaları tarafından yargılanma korkusunu o kadar yoğun yaşarlar ki buna zemin hazırlayabilecek her türlü ortamdan kaçmaya çalışır ve günlük hayatlarını aksatabilirler.
Sosyal fobisi olan bireyler topluluk önünde bulunmaktan, konuşmaktan, yemek yemekten veya bir eylemde bulunmaktan korkarlar. Sürekli olarak utanç duyacak bir biçimde davranmaktan endişe duyarlar.
Sosyal fobi psikoterapi ve ilaç birlikteliğinde tedavi edilir. Sosyal fobide en etkin psikoterapi yöntemi Bilişsel-Davranışçı Terapi'dir. Ne kadar zor gelirse gelsin, kaygıya neden olan sosyal durumlardan kaçmamalısınız. Bu tip durumlarla yüzleştikçe, onlarla başa çıkma yetenekleriniz gelişecektir. Ancak bir uzmandan destek alınması unutulmamalıdır.
Uzm.Psk.Damla KANKAYA